الرياضة القوية
معلومات اكتساب القوة والتمارين
السبت، 5 أبريل 2014
تمارين عضلات الصدر كمال الاجسام
تمارين عضلات الصدر كمال الاجسام
تمرين الضغط بالدمبلز على بنش منحدر لاسفل
البنش المنحدر كثير من لاعبى كمال الاجسام يهملونه ولكن هذا التمرين مفيد جدا لعضلات الصدر
السفلية ويعطيها الجمال والاناقة .
تمارين عضلات الصدر كمال الاجسام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق