الرياضة القوية
معلومات اكتساب القوة والتمارين
الجمعة، 18 أبريل 2014
تمرين المرجحة علي بنش الواعظ
تمرين المرجحة علي بنش الواعظ
اذا شعرت بصعوبة فى رفع ذراعيك يجب عليك تخفيف الوزن
فهذا البنش يمنعك من المرجحة او استخدام اى عضلات مساعدة
فى رفع الوزن
شاهد الموضوع كامل من هنا
تمرين المرجحة علي بنش الواعظ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق