تمرين مرجحة البار من وضع الوقوف
لتحقيق حلمك فى كمال الاجسام وتضخيم عضلات الباى الخاصة بك
هذا التمرين من تمارين تضخيم عضلات الباى وعضلات الباى
شاهد كامل الموضوع هنا تمرين مرجحة البار من وضع الوقوف
يمكنك استبدال البار العادى ببار زجزاج ويمكنك التغير بين
القبضات حيث ان القبضة الضيقة هى الاصعب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق