تمارين الايروبك فى الصباح لحرق الدهون
مسألة أداء التمارين القلبية في الصباح الباكر
إن الكثير من لاعبي كمال الأجسام وخبراء اللياقة
يؤكدون ان أفضل وقت لإداء التمارين القلبية هو
في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور، لأن
ذلك يزيد او يحسن من عملية حرق الدهون،إن أداء
التمارين القلبية في الصباح الباكر ينصح بة ليس
لأنه فحسب يحسن عملية حرق الدهون،بل إن ذلك
له العديد من الأسباب الأخري .
لقرأة المزيد تمارين الايروبك فى الصباح لحرق الدهون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق