تمارين عضلات الظهر فى كمال الاجسام

تمرين صباح الخير

العضلات المدربة : عضلات الظهر السفلية .
عليك فى البداية استخدام وزن خفيف تجنبا للاصابات

تمارين عضلات الظهر فى كمال الاجسام