الأحد، 9 مارس 2014

تمرين الرست العكسى

تمرين الرست العكسى

تمارين كمال الاجسام للمبتدئين
البداية : نفس الوضع السابق ولكن تكون راحة اليد لاسفل

الحركة : نفس التمرين السابق

مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)