الخميس، 13 مارس 2014

تمرين رفرفة بالقدم

تمرين رفرفة بالقدم

البداية : نم على ظهرك وارفع قدمك قليلا عن الارض

الحركة : قم بالرفرفة بالقدم دون ان تلمس قدمك الارض


مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)