أخطاء فى صالة كمال الاجسام
اذا وجهتك المشاكل فى نموك العضلى فانك قد تكون قد وقعت فى احد هذا الاخطاء
2 عدم تعلم كل تغيير فى تمرين ما :
حيث ان كل تغير فى تمرين معين يؤدى الى تمرين اجزاء اخرى من العضلة حيث أن وضع الجلوس يختلف عن الوقوف فى اداء بعض التمارين لذلك كل تغير يساعد فى بناء عضله اكثر اكتمالا فيجب عليك ان تعرف وتتعلم هذا التغير جيدا .
أخطاء فى صالة كمال الاجسام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق